ASJO Gym et Fitness
Veuzain sur Loire
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Body Combat
Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante , vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.
- Calories brûlées : 737
- Durée : 1h00
- Intensité : Elevée
Renforcement musculaire
Activité qui permet de rendre vos muscles plus toniques et plus fort en travaillant chaque zone de votre corps avec ou sans accessoire. Vous équilibrez votre musculature et maintenez ainsi votre corps dans une bonne posture. Il est également recommandé dans le cadre de préparation ou de rééducation physique.
- Calories brûlées : 415
- Durée : 1h00
- Intensité : Modérée
Body-Pump
Body Barre est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement! Grâce au Body barre et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de répétition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l’accent sur l’utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire. Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le Body-barre est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide,
- Calories brûlées : 530
- Durée : 1h00
- Intensité : Elevée
Gym Ball
Step
Activité dynamique avec pour objectifs de travailler le bas du corps, le cardio et les abdos sur des musiques rythmées avec un outil: le step. Différentes chorégraphies vous seront présentées, une chorégraphie étant répétée généralement sur 3 séances.
Nos Activités Enfants et Aduldes
Tarifs cours enfants
| Tarifs | Onzain | Hors -communes |
| Ufo Baby-Gym | 95 € | 105 € |
| Gym Eveil | 138 € | 148 € |
| Gym Poussin | 168 € | 178 € |
| Gym Enfant | 168 € | 178 € |
| Gym Ado | 168 € | 178 € |
| Gym Garçon | 168 € | 178 € |
Tarifs cours adultes
| Tarifs | Onzain | Hors-Communes |
| Renforcement musculaire | 90 € | 100 € |
| Step | 90 € | 100 € |
| Gym Ball | 90 € | 100 € |
| Body-Pump | 120 € | 130 € |
| LesMills Body-Combat | 135 € | 145 € |
Pass Illimité = 205 € / 215 €
Mairie – Onzain
Prêt de salles
Banque – Crédit Agricole
Sponsor
UFOLEP
Fédération Sportive
Nous retrouver
Salle de sport, 23 rue de la justice, 41150, ONZAIN
